Workout con il "bulgarian power bag"

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Workout con il "bulgarian power bag"

Messaggio Da Freestyle Wrestling il Lun Ago 17 2009, 17:44

Gli strumenti per l'allenamento del lottatore sono composti da manubri, bilancieri, elastici, sbarre, kettlebells ed attrezzi da ginnastica artistica.

Di seguito un video su un attrezzo alternativo, il "bulgarian power bag", utilizzato anche dagli americani allenati dopo l'acquisto di un maestro di Lotta bulgaro. Rappresenta una buona integrazione all'allenamento con i pesi :


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Re: Workout con il "bulgarian power bag"

Messaggio Da SubGrappler il Gio Set 17 2009, 21:47

Ci sto facendo un pensierino.
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